| Seit langem bekannt und in Studien belegt ist die positive Wirkung von Zink bei Allergien. Allergiker haben häufig sehr niedrige Zinkspiegel. Dass die Einnahme von Zink Linderung oder sogar Abhilfe verschaffen kann, hängt damit zusammen, dass Zink die Histaminfreisetzung hemmt. Zink hat dabei gegenüber vielen Medikamenten zur Reduzierung der Histaminausschüttung den Vorteil, dass es nicht müde macht.
Als essentielles Spurenelement ist es an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Da nur etwa 30 % des mit der Nahrung aufgenommenen Zinks resorbiert werden, kann eine Zufuhr von Zink als Nahrungsergänzung sich positiv auswirken (in der Literatur liegt die Empfehlung bei 15 - 25 mg/Tag).
Sind Sie Allergiker? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Möglichkeit zur Linderung Ihrer Beschwerden.
Folgendes sollten Sie beachten:
Organische Zinkverbindungen kann der Körper besser aufnehmen - also z.B. Zinkcitrat, Zinkgluconat, Zinkorotat, Zinkhistidin usw.
Wenn Sie Allergiker sind, sollten Sie darauf achten, dass das Produkt Ihrer Wahl hypoallergen hergestellt ist, damit Sie sich nicht durch allergene Füll-, Geschmacks- oder Farbstoffe und Produktionszusatzstoffe neue Probleme einhandeln.
(Für Lieferanten hypoallergener Produkte siehe Bezugsquellenliste)
Der Körper kann Zink besonders gut aufnehmen, wenn Sie es entweder 1 Stunde vor der Mahlzeit oder abends vor dem Schlafengehen mit einem Glas Wasser einnehmen.
(Produktbeispiel: Nutri-Zink mit Zinkcitrat)
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